Postado em 26 de agosto de 2021
 A gestação e o nascimento do bebê são períodos de grandes descobertas na vida daquelas mulheres que optam pela maternidade. E, muitas vezes, repleto de dúvidas e incertezas também. Foi pensando em prestar orientação especializada para as futuras famílias e incentivar a troca de informações com profissionais da área da saúde que a Cabergs criou o Programa de Orientação à Gestação – POG.
O POG, desenvolvido em novembro de 1989, com organização da primeira turma em março de 1990, tem como objetivo proporcionar um momento de troca de ideias entre os casais, incentivar o aleitamento materno, apresentar técnicas de cuidados aos bebês e fortalecer a rede de contatos entre as famílias da gestante. Disponível a todos os beneficiários dos Planos de Assistência Médico-Hospitalar – PAM e PAM II, o programa proporciona encontros virtuais e grupos de conversas através do aplicativo Whatsapp. As reuniões se tornaram virtuais motivadas pela Pandemia do Coronavírus, mas, também, a partir do intuito de expandir o acesso aos participantes de outras cidades.
De acordo com Ana Michelle Rocha Torres, Enfermeira e Coordenadora de Prevenção e Proteção à Saúde da Cabergs, o POG possui de quatro a cinco grupos ao ano, com cinco encontros cada, formado por até 20 pessoas, entre pais e mães. "O programa é composto por pequenos grupos e estamos buscando fortalecer a presença do pai nesses encontros", afirma Ana. Os debates possuem assuntos variados, como por exemplo: tipos de parto, amamentação e cuidados domiciliares. Durante os encontros, as mamães conversam com profissionais especializados, tiram suas dúvidas e aprendem novas técnicas para cuidar dos pequenos.
Para saber mais informações, entre em contato pelo telefone (51) 3262.9212 ou pelo e-mail prevencao@cabergs.org.br.
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Amamentação, Infância saudável, Saúde da mulher, Sua saúde
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Postado em 12 de agosto de 2021
 No blog anterior falamos um pouco sobre a amamentação. Hoje vamos abordar sobre os tipos de aleitamento materno, mas também queremos ressaltar a importância da amamentação. Todo o bebê que é amamentado fica menos doente e em relação a outros tipos de aleitamento, por exemplo, em relação aos que não são amamentados com o leite materno.
Amamentar também é um momento de fortalecimento da relação da mãe com o filho. É um processo que envolve interação profunda entre os dois. Amamentar o bebê evita inclusive a morte infantil em virtude das propriedades do leite.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Unicef, em torno de seis milhões de vidas de crianças estão sendo salvas a cada ano por causa do aumento das taxas de amamentação exclusiva. Todas as crianças até os seis meses de idade devem ser alimentados somente com leite materno. Neste caso, não é necessário ofertar chás, sucos, água ou outro tipo de leite.
Quando chegar a hora, geralmente aos seis meses, o pediatra irá orientar a introdução de outros alimentos, mas sem excluir a amamentação ofertada pela mãe. É importante lembrar que o aleitamento materno na primeira hora de vida é muito importante tanto para o bebê quanto para a mãe, pois auxilia nas contrações uterinas, diminuindo o risco de hemorragia e fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho.
Lembre-se que o leite materno é produzido nas glândulas mamárias e é próprio para o bebê, pois ele tem tudo o que os pequenos precisam, como proteínas, carboidratos, lipídios, anticorpos, substâncias antimicrobianas, anti-inflamatórias e enzimas, isso sem falar nas propriedades do colostro. Fique atenta, pois durante a mamada os nutrientes presentes no leite variam pois não existe tempo exato para cada mamada, quando o bebê estiver satisfeito ele irá soltar o peito espontaneamente.
Conheça os tipos de amamentação: Aleitamento materno exclusivo: é realizado exclusivamente com o leite materno, direto da mama ou ordenhado. Aleitamento materno predominante: neste caso, o leite materno é a principal fonte de nutrição da criança, ainda que ela já esteja recebendo água ou sucos de frutas. Aleitamento materno complementado: além do leite materno, o bebê recebe outros tipos de alimentação, como alimentos sólidos ou semissólidos. Neste caso, a finalidade da alimentação é de complementação e não de substituição. Aleitamento materno misto ou parcial: é quando a criança recebe outros tipos de leite além do leite materno.
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Postado em 05 de agosto de 2021
 Amamentar é o ato natural de alimentar o bebê com o leite produzido pela mãe. É um momento que para muitas mães é mágico, fortalece o vínculo entre a mãe e o bebê além, é claro, de ser imprescindível para o desenvolvimento infantil. O leite materno é um alimento completo que fortalece o sistema imunológico e é decisivo para o desenvolvimento orofacial.
A mulher começa a produzir o leite a partir do segundo trimestre de gestação e é produzido através da prolactina, um hormônio produzido pela adeno-hipófise. Já o colostro é produzido pelas mamas antes do leite materno. É lá no final da gravidez que os seios são capazes de produzir o colostro, que é muito rico em proteínas para o bebê. O leite materno é rico em gordura, minerais, vitaminas, enzimas e imunoglobulinas, que protegem contra doenças. Em sua composição tem 87% de água e 13% de uma combinação de elementos que são fundamentais para o crescimento e desenvolvimento do bebê.
São várias as vantagens da amamentação para as mulheres como, por exemplo, acelerar a recuperação pós-parto e prevenir contra o câncer de mama, de ovários e de endométrio. Amamentar também protege contra o diabetes tipo 2 e ajuda a recuperar o peso anterior à gestação, pois demanda uma alta queima de calorias. Em média no Brasil, 41% das mães amamentam seus bebês exclusivamente até 6 meses.
Há diversas formas de se preparar para amamentar, a busca por informações é muito importante, especialmente se é a primeira vez da mãe. Existem dicas simples que podem ajudar, como por exemplo: no banho, lavar o seio somente com água, sem o uso de sabonetes ou cremes, pois os mamilos já têm uma hidratação natural; use sutiãs confortáveis, com alças largas e boa sustentação, pois o seio vai aumentando de tamanho conforme as semanas vão passando. Saiba também que existem diferentes tipos de mamilos, até mesmo os invertidos e, na verdade, o formato pouco interfere na amamentação, pois bebê deve abocanhar a aréola e não o mamilo. Mas fique tranquila pois com informação e esclarecimento, você vai poder amamentar tranquilamente seu filho. Se você está gestante, acompanhe nossas redes sociais ao longo deste mês de agosto, pois estaremos falando sobre a amamentação.
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Amamentação, Mamãe e Bebê, Saúde da mulher
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Postado em 31 de agosto de 2016
 Hoje, 31 de agosto, é o Dia do Nutricionista, o profissional que através do incentivo a hábitos alimentares saudáveis nos proporciona mais saúde e bem-estar. Procurados pelos pacientes, na maioria das vezes, com o objetivo de emagrecimento, a especialidade é muito mais que prescrição de dietas, é educação alimentar.
Mas afinal, qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar? De acordo com Juliana Andrade, nutricionista do ambulatório Cabergs, a dieta é um regime prescrito geralmente com restrição total ou parcial de certos alimentos, sempre com alguma finalidade terapêutica: "diminuição de taxas elevadas de colesterol, triglicerídeos, perda de gordura corporal, aumento de massa muscular, entre outras". Já a reeducação alimentar "é o processo de aprendizado, conscientização e mudança do hábito alimentar de forma gradativa". Na reeducação é estimulada a compreensão dos erros alimentares e a aceitação do que é necessário ser alterado para prevenção, recuperação e promoção da saúde.
Como de praxe, os casos devem ser analisados individualmente, por um profissional capacitado para definir qual o melhor caminho a seguir. Afinal, dietas realizadas sem acompanhamento médico representam um risco à saúde. Elas podem apresentar resultados negativos, como deficiência de nutrientes, excesso de gorduras e proteínas, ou a falta de carboidratos.
Outra consequência negativa conhecida das dietas é o efeito sanfona, bem comum nas dietas instantâneas e que não oferecem um equilíbrio nutricional, o que acaba comprometendo o resultado. "Com a limitação de prazo, geralmente estabelecida em uma dieta, a pessoa fica instigada a atingir sua meta naquele período. Entretanto, quando o prazo se acaba, em muitos casos a pessoa volta a engordar e recupera todo o peso que havia perdido, às vezes até mais", afirma Juliana. "Na reeducação alimentar, com o aprendizado de uma alimentação correta, do valor de cada alimento, da quantidade de cada porção e da frequência das refeições, o resultado obtido é duradouro".
Segundo a nutricionista Juliana, na prática clínica os métodos funcionam em conjunto. "A dieta de restrição é acompanhada de uma reeducação alimentar, com o processo de aprendizado e conscientização da mudança de hábito alimentar de forma gradativa, evitando o 'efeito sanfona', além de reduzir o estresse que a dieta pode causar por sua rapidez e monotonia". Então, se você quer se livrar de uns quilinhos a mais sem causar prejuízos à saúde, ou até mesmo trazer mais qualidade para a sua alimentação, consulte um nutricionista. Cuide-se!
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Amamentação, Sua saúde
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Postado em 05 de novembro de 2012
No início deste mês, o Ministério da Saúde iniciou a campanha de Doação de Leite.
O Brasil já tem a maior e mais complexa rede de banco de leite humano no mundo,
com 212 bancos e 110 postos de coleta espalhados por todo país.
A campanha tem o objetivo de sensibilizar toda mulher que amamenta, pois é uma possível
doadora de leite para os bancos de leite humano, que são usados para a demanda de
recém-nascidos prematuros e de baixo peso que estão internados nos hospitais. Esses
bancos são uma das principais iniciativas do Ministério da Saúde de redução da mortalidade
infantil, inseridos na estratégia da Rede Cegonha.
A meta do Ministério é chegar a 200 mil litros de leite doados. Por ano, são recolhidos
cerca de 150 mil litros de leite humano, que passam pelo processo de pasteurização
e adquirem qualidade certificada para serem distribuídos a mais de 135 mil recém-nascidos,
principalmente aos que ficam hospitalizados. Mais de 115 mil mães doam leite materno
anualmente. O volume de leite humano coletado representa de 55% a 60% da real demanda
por leite humano no Brasil. Por isso, o Ministério da Saúde trabalha para ampliar
em 15% ao ano o volume de leite humano coletado.
O Ministério da Saúde - em parceria com a Rede de Leite Humano - também está mobilizando
os estados para a criação das Semanas Estaduais de Doação de Leite Humano, que deverão
ter início no próximo ano.
Fonte: Ministério da Saúde (www.saude.gov.br)
Saiba onde doar no Rio Grande do Sul:
1 - Fundação Universidade Federal de Rio Grande
Banco de Leite do Hospital Universitário Dr. Miguel Riet Corrêa Jr.
Rua Visconde de Paranaguá, 102 , Centro
Rio Grande - CEP: 96200-190
Tel.: 53-3233-8880 - Fax: 53-3233-0249
2 - Hospital de Caridade de Ijuí
Banco de Leite Humano do Hospital de Caridade de Ijuí
Avenida David José Martins, 152 , Centro
Ijui - CEP: 98700-000
Tel.: 55-3331-9300
3 - Hospital de Clínicas de Porto Alegre
Banco de Leite Humano do Hospital de Clínicas de Porto Alegre
Rua Ramiro Barcelos, 2.350 , Bomfim
Porto Alegre - CEP: 90035-003
Tel.: 51-2101-8000 - Fax: 51-2101-8001
4 - Hospital Fêmina
Banco de Leite Humano do Hospital Fêmina - GHC
Av. Mostardeiro, 17 , 8º andar , Moinhos de Vento
Porto Alegre - CEP: 91430-001
Tel.: 51-3314-5362 - Fax: 51-3311-1377
5 - Hospital Materno Infantil Presidente Vargas
Banco de Leite Humano do Hospital Materno Infantil Presidente Vargas
Avenida Independência, 661 , Centro
Porto Alegre - CEP: 90035-076
Tel.: 51-3289-3334
6 - Hospital São Lucas da PUCRS
Banco de Leite Humano do Hospital São Lucas da PUCRS
Avenida Ipiranga, 6.690 , Jardim Botânico
Porto Alegre - CEP: 90020-090
Tel.: 51-3214-8284 - Fax: 51-3214-8585
7 - Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre
Banco de Leite Humano da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre
Rua Professor Annes Dias, 285 , Centro
Porto Alegre - CEP: 98700-000
Tel.: 55-3331-9300
8 - Santa Casa de Caridade de Bagé
Banco de Leite Humano Santa Casa de Bagé
Rua Gomes Carneiro, 1.350 , Centro
Bagé - CEP: 96400-130
Tel.: 53 3240-3200
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Amamentação, Sua saúde
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