O
início do ano traz inúmeras reflexões e planejamentos. Foi por isso que o mês
de janeiro foi escolhido como o mês dedicado aos cuidados mentais. A Campanha
Janeiro Branco (janeirobranco.com.br), que teve início em
2014, busca trazer esse importante assunto para o calendário de prevenção e
saúde do país e da Cabergs Saúde.
O
objetivo da organização é fomentar debates e reflexões, e planejar ações em
prol da saúde mental e da felicidade ao longo do ano todo. Além disso, a
Campanha chama a atenção para o tema, aproveitando o início de ano para
incentivar as pessoas a pensarem a respeito de suas vidas, dos seus
relacionamentos, e do que andam fazendo para serem verdadeiramente felizes. O
Janeiro Branco quer mostrar que é sempre possível o fechamento e a abertura de
novos ciclos em busca de vidas novas.
De
acordo com a Organização Mundial da Saúde – OMS, saúde mental é um conceito
complexo, pois vai além da mera ausência de doenças. Ela é determinada por uma
série de fatores socioeconômicos, biológicos e ambientais. Muitos fatores,
segundo a OMS, podem prejudicar a saúde mental de um individuo, como condições
de trabalho, estilo de vida e até mesmo exclusão social. Saúde mental pode ser
definida como um estado de bem-estar onde a pessoa consegue lidar com as
tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva, através das suas
próprias habilidades e é capaz de fazer contribuições para a sua comunidade.
E
você? Como tem cuidado da sua saúde mental? Você consegue definir o que lhe faz
bem? Pare e pense por uns minutos o que lhe faz sorrir e sentir felicidade
plena? O que lhe impede de ter essa sensação todos os dias? O primeiro passo
para uma saúde mental de qualidade é a autoavaliação, por isso, se você achar
que precisa de apoio profissional, não deixe para amanhã. Cuide-se!
Fonte: janeirobranco.com.br / nacoesunidas.org