A visão é um dos mais importantes meios de comunicação com o ambiente, pois cerca de 80% das informações que recebemos são obtidas por seu intermédio. Por isso, os olhos merecem atenção especial, como visitas regulares ao oftalmologista, por exemplo. Doenças como hipertensão e diabetes podem desenvolver complicações oculares, que exigem controle regular.
Segundo a Organização Mundial de Saúde, 80% das deficiências visuais podem ser evitadas ou curadas se diagnosticadas e tratadas a tempo. Somente no Brasil, há mais de 1,2 milhão de cegos e mais de 100 mil crianças possuem algum tipo de deficiência visual. Diante de dados tão preocupantes, é essencial criar hábitos de vida que podem melhorar também a Saúde Ocular.
Dormir bem, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e uma alimentação balanceada são cuidados valiosos. Também é importante usar óculos de sol de qualidade e não esquecer os óculos de grau, caso seja necessário. Também não descuide durante o tempo seco. A baixa umidade do ar causa irritação, ardência e vermelhidão ocular, por agravar a evaporação da lágrima. Ventiladores e ares-condicionados devem ser evitados, pois ressecam ainda mais os olhos. Com esses cuidados é muito mais fácil garantir a saúde ocular.