Doenças cardiovasculares estão entre as maiores causas de morte no Brasil. Na maioria dos casos de derrame cerebral, acidente vascular (AVC) e infarto, a hipertensão é a principal responsável.
Especialistas alertam que a doença é assintomática, mas pode apresentar sinais como: dor de cabeça, tontura principalmente em momentos de altos de estresse e falta de ar.
Uma dieta equilibrada e rica em frutas e vegetais, com baixo teor de sal e gordura, cuidados com a manutenção do peso, redução do estresse e prática regular de atividade física são ações que auxiliam na prevenção e tratamento da hipertensão.
Saiba quais são os principais fatores de risco para a hipertensão:
- Histórico Familiar: Filhos cujo os pais são hipertensos apresentam mais chances de desenvolver a doença. Por isso a importância de se realizar exames com regularidade;
- Dieta rica em sal: O sal faz com que o corpo retenha líquido e isso pode elevar a carga sobre o coração, aumentando o risco de pressão arterial;
-Idade: A idade é um fator de suma importância. Jovens e crianças podem ter hipertensão, mas o diagnóstico na maioria dos casos é realizado a partir dos 35 anos. Por isso a necessidade e importância de medir a pressão regularmente aumentam com a idade;
- Sedentarismo: O risco de pressão alta se agrava em pessoas que não praticam exercícios físicos regularmente;
- Consumo abusivo de álcool: Consumir com regularidade e de forma abusiva bebidas alcoólicas pode provocar um aumento grave na pressão arterial e ocasionar insuficiência cardíaca, batimentos irregulares e AVC.