Manter uma dieta saudável e praticar exercícios físicos é muito importante durante e após o tratamento do câncer, pois ajuda a manter o corpo ativo e saudável. Uma boa alimentação auxilia no processo de reconstrução da força muscular e na superação de alguns efeitos colaterais como anemia e fadiga.
Então, quando criar sua dieta pós-tratamento, junto a um nutricionista, inclua escolhas saudáveis no seu cardápio. Não é necessário se privar de seus alimentos favoritos, como chocolate, por exemplo. Mas não coma em excesso, pense sempre antes de comer.
É importante que você coma alimentos variados, cada tipo de alimento tem vitaminas diferentes. Escolha leite e produtos lácteos desnatados. Se essa mudança for difícil para você, comece pelas opções semidesnatadas. Reduza o sal e opte por pequenas porções de carne magra ou frango sem pele. Durante a preparação dos alimentos, asse ou grelhe em vez de fritar. A gordura vegetal hidrogenada contém gorduras trans, que podem aumentar o colesterol.