Saúde e bem estar

A sua vida, mais saudável.

O começo de um novo ciclo

Postado em 27 de dezembro de 2017


Estamos encerrando o ano de 2017. Um ciclo está acabando e este é o momento ideal de celebrar o que foi conquistado e planejar o que ainda precisa ser feito. Não perca tempo lamentando o que deu errado ou que não se concretizou, foque o pensamento e energia no que ainda precisa ser feito. Deixamos abaixo uma lista de pequenas atitudes que podem tornar seu novo ano incrível.

1 – Para alcançar o novo, mudanças serão necessárias. Não tenha medo delas e as encare como algo positivo.

2 - Não guarde rancor, perdoe as pessoas e a si mesmo. Sentimentos de mágoa apenas prejudicam quem os carrega.

3 - Não tenha medo de sonhar alto e de ir atrás desse sonho. Você só vai obter sucesso se tentar. E algumas vezes será preciso tentar muito.

4 - Pode não parecer, mas o pensamento positivo nos ajuda a não desistir diante de uma adversidade. Quando cultivamos a negatividade, as coisas se tonam mais difíceis. Por isso, mantenha a positividade.

5 – Perdas, derrotas e frustrações irão acontecer durante toda a vida. Elas têm papel importante em nosso crescimento, então aproveite ao máximo os ensinamentos que elas irão lhe passar.

6 – Não se autodeprecie. Valorize-se, explore suas qualidades e cultive o amor próprio.

7 - Repense seus hábitos de saúde e planeje mudanças na sua rotina que melhorem sua alimentação e condição física. Aqui na Cabergs falamos bastante sobre diversos cuidados que devemos ter com nosso corpo, acompanhando nosso blog e página do Facebook você pode encontrar várias referências.

Agora, aproveite as festas, pois ano que vem você tem um longo trabalho a ser feito. Desejamos um feliz ano novo e que suas metas sejam todas alcançadas com sucesso.
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